自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频 【健康养生】冬病夏治重在治湿,推荐几款居家必备的祛湿药膳!

时间:2020-07-24  来源:未知   作者:admin

做法:粳米洗净后,与茯苓粉同时入锅,加水适量,大火煮沸后,改文火炖至软烂,加盐与生姜粒,搅拌均匀即可食用。

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配料:盐、生姜粒各适量。

审核:刘子嘉

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茯苓粥

服法:每日上下午随意食用。

服法:每日两次、早晚食用。

主料:冬瓜100克,粳米100克。

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主料:茯苓粉20克,粳米100克。

不良习惯致湿:现在学习、工作、娱乐都让人睡得很晚。中医讲,人卧则血归于肝,如果到了休息时间还不睡觉,肝脏会继续工作代谢,得不到休息。此外自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,熬夜要用眼自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,更加剧了肝脏的负担自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,引起肝胆代谢紊乱自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,诱发肝胆湿毒。经常熬夜的人会感觉头昏脑涨、眼干涩、胀痛自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,胁肋疼痛等自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,这些都是肝胆湿热的表现。

功效:健脾祛湿。

原标题:【健康养生】冬病夏治重在治湿自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,推荐几款居家必备的祛湿药膳!

来源:中国中医

做法:将材料置于杯中自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,冲入200毫升沸水自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,盖上杯盖自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,泡发10分钟。

夏季为啥湿气重?

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大家耳熟能详的冬病夏治自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,到底治的是什么呢?中医认为自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,冬病夏治主要治的是冬季的常见病自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,如冬季高发的心脑血管疾病、颈肩腰腿痛、呼吸系统疾病等自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,这些疾病很大程度上都与湿气有关。

做法:冬瓜带皮切成小块自拍亚洲欧美另类正在播放国产性爱视频,与粳米一起放入砂锅,加水并文火煮至瓜烂米熟成粥状即可食用。

冬瓜粥

饮食致湿:经常吃辛辣、寒凉的食物易伤脾胃,尤其是在夏季,辛辣、寒凉的饮食容易导致代谢紊乱,湿气更难以排出。

功效:利水渗湿。

在风、寒、暑、湿、燥、火这致病的“六淫邪气”中,湿气是最难调理的。中医认为,湿是阴邪,容易伤害阳气,尤其容易损伤脾阳,导致全身多种类型的疾病。

校对:梁博能

“大暑小暑,上蒸下煮”。在夏季,尤其是三伏天,温度高、湿度大,人们常常感觉疲惫、身体沉重,即使睡眠充足也会感觉困倦。再加上夏季吃冷饮、吹空调比较多,都会引发湿气过重。除了天气原因外,导致湿气重的还有另外几点原因:

双花饮

配料:红糖10克。

功效:解毒利湿。

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配料:盐、葱各适量。

环境致湿:梅雨时节、三伏天气,室内加湿器使用过度,都会引发体内湿气。

药物致湿:糖尿病、高血压等慢性病需要长期用药,容易引起肝胆湿热、脾胃湿热。

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情志致湿:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种情绪都会对人体造成影响,如经常生气会引发肝胆湿热、经常忧虑的人容易出现肺和大肠的湿热。

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介绍几道祛湿药膳

主料:金银花5克,菊花3克,绿茶3克。

服法:每日1剂,分3次饮用。

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编辑:刘佩佩

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