自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放 肉丁炒杂蔬,这几种食材一起炒特好吃

时间:2020-08-12  来源:未知   作者:admin

植物油、盐、蚝油

准备食材

具体步骤

将胡萝卜、豆腐干倒锅中翻炒几下

再将蘑菇倒锅中翻炒

每天买菜做饭,常常为买什么菜而迷茫。时令蔬菜,就那么几样,翻来覆去就那些菜。其实,用几样大路菜巧搭配,既养眼,又美味,不但在口感上互补自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,在颜色上也能引发人的食欲。甭提多香了!食材也能随四季进行调整自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,怎么也吃不腻。超级下饭!

最后倒入蒜薹、小米辣自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,翻炒均匀

平菇切小丁自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,肉切丁

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不要完全炒熟自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,变色即可

油温上升自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,肉表面变色

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放淀粉、盐抓捏均匀自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,腌五分钟

豆腐干、胡萝卜分别切小丁

蒜薹、小米辣切小段

肉丁炒杂蔬

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猪瘦肉、平菇、胡萝卜

将肉丁入锅中划散自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,然后转大火

蒜薹、豆腐干、小米辣

猪瘦肉冲洗干净自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,胡萝卜刮掉外皮

平菇、蒜薹、豆腐干、小米辣洗净备用

根据口味撒少许盐、倒蚝油

翻拌均匀

炒锅中倒适量油自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,油五成热时

蒜薹变色自拍亚洲欧美另类宇都宫紫苑紫在线播放,出锅

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